内之浦銀河マラソン

2016年11月27日 15:24

今日は朝の給餌の後、恒例となっている内之浦銀河マラソンへ。予報通り天気は雨。
土砂降りではなかったので、そんなに走りづらくはなかったのだが、、。

















結果は去年の自己ベストより1分32秒遅く45:22。45分切れなかった(^_^;)
２つの上りはキロ5分超えちゃいました。
406 515 414 430 444 448 516 416 439 430 のラップ。
2週後の青島太平洋マラソンに向けて、ゼーゼーハーハーのよいトレーニングにはなったので良しとします。
45分切り、コンスタントにできるようになりたい。

今年も知り合いのランナーさん発見！


















そして毎年コースを見守るある家の2階窓ぎわのトラも変わらず