2016年最終日。朝の給餌からの、シラス検品、池入れ。からの走り納めの30kmLSDだん。
昨日の800m×6のインターバルに続けてのセットメニュー。
















青太後、リカバリーと称してウエイトアップも今日で元に戻せた(^^;)。
さてこれから年内最後の夕方の給餌へ仕事モード。
しっかり締めくくらなきゃ(*^^*)。