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鰻師日記

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うなぎ未来会議2016

2016年10月30日 09:32

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先日、うなぎ未来会議2016に参加しました。中央大学後楽園キャンパス。



 

 

 

 

 

 

 

 

翌日、朝ランだん。皇居、BU15kmの巻。
452 454 451 448 443
442 442 446 439 437
427 423 440 427 413
1:09:53で 4:39 ave。
5kmは24:01、23:24、22:09。
早朝はランナー少なくて走りやすかった。目標タイムクリアーで朝から爽快(*^^*)!
今日もこれから後楽園、中央大学へ。うなぎ未来会議2日目。夕方17:00まで。



 

 

 

 

 

 

 

いよいよ最終セッション。

綾・照葉樹林ハーフマラソン

2016年10月23日 17:00

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綾・照葉樹林ハーフマラソンだん。タイムは後半ズルズルいって目標には届かず



 

 

 

 

 

 

土砂降りまでではなかったのでそれは救い。タイム出す為にハーフももっとしっかりレースプラン立てるべきかなってちょっと反省。水風呂、軽くマッサージ終え、帰って仕事モードに。

例年より暖かい?

2016年10月19日 06:51

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おはようございます。気温23℃と暖かい。例年より10℃近くは高いんじゃないかな。
給餌巡回終了、まとめ終了してこれから朝ランへGO!


本日のメニュー 持続走30km

2016年09月11日 10:01

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おはようございます。朝の給餌巡回は第1、第2、第5、第4、第3養鰻場の順で。
で、その後の朝ランだん。





 

 

 

 

 

 

 

 

本日のメニュー、持続走、5:30〜5:40ペースでの30km。
暑くなる前にスタートしてなんとかギリギリセーフ(*^^*)。26kmで身体がキツくなり一瞬変な感じになったけど踏ん張れた(^_^;)。


 

 

 

 

 

 

 

529 533 538 535 538 539 534 532 530 525 532 535 533 541 535 532 536 529 534 525 523 526 525 529 538 530 532 534 526 531 で。

さてと、これから帰ってケアしてからちょこっと仕事(*^^*)。

 

ダルメシアン?

2016年09月09日 07:44

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おはようございます。早朝の気温は22℃。
今の気温は24℃と上昇幅少なくだいぶ走りやすくなってきた。朝の給餌巡回からの朝ラン6.2kmだん。

















今朝は第3養鰻場の43番池にダルメシアン柄のうなぎ君発見。
まだかまだかとエサ待ちしてました(*^^*)。

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