おはようございます。朝の給餌巡回は第1、第2、第5、第4、第3養鰻場の順で。
で、その後の朝ランだん。




 

 

 

 

 

 

 

 

本日のメニュー、持続走、5:30〜5:40ペースでの30km。
暑くなる前にスタートしてなんとかギリギリセーフ(*^^*)。26kmで身体がキツくなり一瞬変な感じになったけど踏ん張れた(^_^;)。


 

 

 

 

 

 

 

529 533 538 535 538 539 534 532 530 525 532 535 533 541 535 532 536 529 534 525 523 526 525 529 538 530 532 534 526 531 で。

さてと、これから帰ってケアしてからちょこっと仕事(*^^*)。

 

おはようございます。早朝の気温は22℃。
今の気温は24℃と上昇幅少なくだいぶ走りやすくなってきた。朝の給餌巡回からの朝ラン6.2kmだん。

















今朝は第3養鰻場の43番池にダルメシアン柄のうなぎ君発見。
まだかまだかとエサ待ちしてました(*^^*)。