本日のメニュー、サロマ湖ウルトラに向けて60km終了(*^^*)。

志布志から鹿屋を抜けて垂水方面へ。
途中で折り返し自衛隊鹿屋基地に沿って錦江湾に出てまた鹿屋市内に戻ってくるコース。






 

 

 

 

 

 

コース設定は自分。PCでなぞって距離だけの意識が仇となり、
想定外の上りの多いコースでした。















一緒に走った専務も聞いてないよ〜って感じ（古いな（笑））よって上りは歩き、陽射しも強くなってコンビニレストも長めに(^_^;)。

サロマの暑さ対策、しっかり考えないと！ ゴール地点は太平温泉。
しっかり水風呂入ってケアした後は、待っていた私の家族と専務の子供達と焼き肉(^-^)/。


















走った分、栄養も補給しときました(*^^*)。